|
Alhamdulillah walau dikit turun nya. SEMANGAAATT🤗
|
76.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 141.23克.
早餐: Bubur Ayam. 午餐: Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 小食/其他: Garuda Garuda Potato. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|