在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 137.43克 | 碳水物: 290.74克.
早餐: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Mix Rosso. 午餐: Eurosup Protein Delight, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Dal Salumiere Speck Affettato Light . 晚餐: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Schiacciata, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt. 小食/其他: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Arance, Pro Nutrition Snakko Fondente Cocco, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Noci, Clementine. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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