在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2996 千卡
|
脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 177.40克 | 碳水物: 304.12克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Banana Prata. 午餐: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vitória Uva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Marilan Cream Cracker, Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Frango a Passarinho, Queijo Mozzarella, Pringles Batata Creme e Cebola. 晚餐: Açaí, Sopa de legumes. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|