在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 68.19克.
早餐: Биокор Семя Льна, Молодея Сыр Рокфорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инди Буженина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой. 晚餐: Молодея Сыр Рокфорти, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Красный Лук, Чай с Лимоном, АВС Аджика Кавказская Острая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Искренне Ваш Сметана 20%, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Мираторг Рёбрышки Свиные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|