在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2582 千卡
|
脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 268.37克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Магета Желатин Пищевой, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Пискаревский Биокефир, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Мираторг Эскалоп из Свинины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти. 小食/其他: Магнит Банан, Коркунов Конфета, Jagermeister Ликёр, Магнит Банан, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Помидоры, Вологодское Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|