在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 151.33克 | 碳水物: 226.50克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Natural Life Farelo de Aveia, Psyllium, Hortifruti Cenoura Crua, Santa Helena Paçoca. 午餐: Misto Quente, Coxinha de Festa, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Psyllium. 小食/其他: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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