在2022年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
802 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 59.52克 | 碳水物: 30.96克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|