在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 119.14克.
早餐: Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лента Минтай Филе. 晚餐: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|