在2022年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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86.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 215.34克.
早餐: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho. 小食/其他: Maçã, Laranjas, Diospiro, Diospiro, Laranjas, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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