在2014年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 122.13克.
早餐: Мёд, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт с Вишней, Банан. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Йогурт Греческий, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Йогурт Греческий, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Русская Картошка Чипсы, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|