在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 60.18克 | 碳水物: 161.41克.
早餐: Гречка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Первый Вкус Сметана 15%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Морковь на Пару, Говядина Отварная, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Рис Вареный, Рыбный День Котлеты Щучьи. 小食/其他: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|