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Início da semana estava com quase 67, no processo de eliminação da retenção, inchaço 🙏🏻 Voltando a rotina saudável ❤️
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63.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 193.85克.
早餐: Bala (Dura), Café, Marilan Pit Stop Original. 午餐: Qualitá Uva sem Semente, Tomates Cereja, Seara Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Tomates Cereja, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Coamo Óleo de Soja Refinado , Qualy Margarina Cremosa, Kanty Milho para Pipoca Premium, Bala (Dura). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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