|
эх...как хочется спать :_)
|
47.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 140.11克.
早餐: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сметанин Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Рис Отварной, Куриная Грудка. 晚餐: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 小食/其他: Призма Яблоко Зеленое, Клубника, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Апельсин, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|