在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 145.43克 | 碳水物: 155.61克.
早餐: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красная Икра Икра Горбуши, Лента Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Клетчатка Анти-Диабет, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лук, Оливковое Масло, Гречка. 晚餐: Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Клетчатка Анти-Диабет, Куриное Филе, Лук, Гречка. 小食/其他: Курага, Prunella Чернослив Сушеный Б/К, Перекресток Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|