|
😌 курс на снижение 💪
|
66.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2794 千卡
|
脂肪: 116.10克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 308.56克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. 午餐: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Чипсы из Кабачка, Магнит Мандарины. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Вареные. 小食/其他: Магнит Мандарины, Перекресток Апельсины, Green Milk Hazelnut Professional , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|