在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 127.35克 | 碳水物: 240.80克.
早餐: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. 午餐: Royal Forest Соус Гранатовый, La Tourangelle Масло Авокадо, Пережарка, Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Золотые Злаки Сибири Отруби Рисовые Очищенные, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Яблоко, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|