在2022年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 128.13克 | 碳水物: 77.82克.
早餐: Now Foods Омега-3, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. 午餐: Now Foods Омега-3, Лента Минтай Филе. 晚餐: Бондюэль Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Минтай, Моя Цена Фасоль Стручковая. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|