在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Almonds , Safari Seedless Raisins, PnP Bran Flakes. 午餐: White Bread, Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Carrots , Green String Beans, Gem Squash, PnP Pork Chippolata. 小食/其他: Ritter Sport Nugat, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Dried Peaches (Sulfured, Dried). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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