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Guten morgen 😃 Endspurt kommt gut durch den Tag und ab ins wohlverdiente Wochenende 💪
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98.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 101.85克.
早餐: Diamant Roggenkruste, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat. 晚餐: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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稳定体重
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