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lionpete的日记, 2014年11月10日

在2014年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
161.0 公斤 最近减少: 44.0 公斤.    还有: 56.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月10日:
1375 千卡 脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 212.58克.   早餐: Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. 午餐: Oranges. 晚餐: soup. 更多的......
3956 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加2.6 公斤

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评论 
You're doing what I did two weeks ago. I gained 7 lbs. checked this morning and I'm going back down. Let's do it. 
2014年11月16日 会员:: Char60

     
 

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