bbjkkk的日记, 2022年11月24日

я подняла каллораж и пошли отвесы 😁😁теперь не сижу голодной

63.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月24日:

1240 千卡

脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 167.07克. 早餐: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. 午餐: Белый Хлеб, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Три Правила Пирожок с Яблоком, Щи с Мясом. 小食/其他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Хлеб, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». 更多的......

1875 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 11 分钟, 休息 - 15 小时和 49 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

bbjkkk的体重历史

查看完整的历史记录

bbjkkk的日记, 2022年11月24日

提交评论

bbjkkk的体重历史