在2014年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 196.69克.
早餐: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral. 午餐: Vapza Grão de Bico, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Burger King Batata Frita (Pequena), Omelete, Chá (Infusão, Descafeinado). 小食/其他: Club Social Integral, Mamão, Ameixas, Pêssegos, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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