在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4082 千卡
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脂肪: 108.49克 | 蛋白质: 395.27克 | 碳水物: 371.87克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Banane, Äpfel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Combi Wrap mit Schinken, Äpfel, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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