在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 59.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 94.71克.
早餐: Болгарский Перец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молком Сметана 15%, Меленъ Лечо по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пружаны Сыр Пармезан, Пекинская Капуста. 午餐: Курица с Рисом. 晚餐: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай. 小食/其他: Пружаны Сыр Пармезан, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|