在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 65 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 186.25克.
早餐: Молочная каша из отрубей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Haas Авокадо, Помидоры. 午餐: Творог в лаваше /пирожки, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Капуста квашеная с грибами. 晚餐: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творог в лаваше /пирожки. 小食/其他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Седьмой континент Хурма, Артемка Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|