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Guten morgen 😃 habt einen stressfreien Tag und lasst euch nicht hetzen bald ist Wochenende
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98.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 14.50克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Grafschafter Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 晚餐: Senf, Tomatenmark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Mondo Italiano Gehackte Tomaten, Costa Frutti Di Mare , Lidl Spaghetti, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Zwiebeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen an Alle hier🤗
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