在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 189.02克 | 蛋白质: 219.37克 | 碳水物: 180.05克.
早餐: Киноа со шпинатом и фасолью и с куриным фаршем, Мираторг Стейк Бабочка. 午餐: Сахар, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Гречка Отварная, Мираторг Стейк Бабочка. 小食/其他: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Drive Cafe Шоколад Молочный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|