在2022年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 195.17克.
早餐: Plátano, Member's Mark Crema de Cacahuate, Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, San Juan Claras de Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), WONU Colágeno Hidrolizado. 午餐: Lenny & Larry's The Complete Cookie Salted Caramel, Tortilla de Maíz , Bistec de Res, Manzana Verde. 晚餐: Mandarinas, Naranjas, El Molino Blanco de Mateo Pan Multigrano , Huevo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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