在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 92.51克.
早餐: Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 午餐: Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Село Зеленое Кефир 1%, Сметанин Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
|