在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 60.66克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Гречка Отварная, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 午餐: Мандарины, Укроп, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Морковь. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|