在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 87.86克.
早餐: Голден Яблоко , Сыр с Плесенью, Хороль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Макси Капуста Маринованная с Перцем, Сыр-Бор Сыр Российский, Минтай Запечённый, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. 晚餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хороль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад 55%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|