在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 18.04克.
早餐: Ovo, Manteiga, Dolce Gusto Café Matinal, Queijo Meia Cura. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 晚餐: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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