在2011年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 287.64克.
早餐: 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 午餐: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Peanuts , On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Classic Italian Lemon Rosemary Chicken. 小食/其他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Bananas , Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Watermelon. 更多的......
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3543 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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