在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 65.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 136.37克 | 碳水物: 138.60克.
早餐: Piá Requeijão Light (50g), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral , Café. 午餐: Cenouras, Repolho Verde, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cenouras, Repolho, Abacaxi, Friboi Carne Moída de Acém, Frango Desfiado. 小食/其他: Coop Snack de Milho Torrado Salgado, Piá Requeijão Light (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral , Piraquê Cream Crackers Integral, Abacaxi, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro . 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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