在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 56.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 139.60克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Smart Formula Say No Sugar Cookies, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Модест Сливки 10%. 午餐: Ромашкино Сливки 10%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Котлеты, Роллтон Лапша Яичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Ehrmann Пудинг. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|