在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 235.04克.
早餐: Кедровые Орехи , Фисташки, Montebello Adoray 🧀, Шоколад с Миндалем, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Банан, Food For Life Ezekiel 4:9 Golden Flax, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Mccann's Oats. 午餐: Quaker Caramel Rice Cake, Овсяное Молоко, Babbi Cremadelizia Pistachio Spread, Au Pain Doré Croissants 🥐. 晚餐: Selection House Italian Dressing, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи, Сахарный Горох, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). 小食/其他: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Красное Яблоко, Голубика, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|