在2022年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 182.37克 | 碳水物: 22.85克.
午餐: سفن اب سفن اب دايت, ورقيات جرجير, بصل اخضر بصل اخضر , مكسرات لوز نيء, زيت زيتون رحمة زيت زيتون رحمة 1ملعقة 15 مل , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فسيخ مصري بوري فسيخ مصري. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
评论
بقالك اد ايه عاملة دايت وماشية علي نظام ايه من فضلك
|
|
|