在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 39.92克 | 碳水物: 123.31克.
早餐: Nespresso Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kinder Country. 午餐: Daunat Jambon Emmental, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Florette Choux Fleur. 晚餐: Petits Pains de Blé, St Môret St Môret, Tarte aux Légumes, Soupe de Légumes. 小食/其他: Raisins. 更多的......
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1992 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 烹饪 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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