在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2453 千卡
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脂肪: 111.11克 | 蛋白质: 167.12克 | 碳水物: 191.11克.
早餐: Auchan Paio do Lombo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bimbo Thins 8 Cereais. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Chicken Bacon, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Chicken Delights . 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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