在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 96.24克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. 午餐: Trabzon Hurması. 晚餐: Kapuska, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. 小食/其他: Leblebi, Sütlü Kahve, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çerezya Tuzlu Fıstık. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|