在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 147.29克.
早餐: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórki Konserwowe, Cebule, Kiełki Rzodkiewki, Lidl Hummus Klasyczny, Pomidory Koktajlowe, Bułka Pszenna, Pilos Ser Camembert. 午餐: Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Lidl Hummus Klasyczny, Bułka Pszenna, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 晚餐: McDonald's Kanapka Drwala, Dobra Karma Sałatka z Mozzarellą i Burakiem. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|