在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 178.69克 | 碳水物: 208.90克.
早餐: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lidl Hähncheninnenfilet, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. 晚餐: Babybel Babybel Light, Like Meat Gyros Streifen, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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