在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 176.81克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gurke (Geschält). 午餐: Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Hallo Pizza Pizza Margherita. 晚餐: Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Lebkuchen, Doppelherz Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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