在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 161.73克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Чай, Огурец (с Кожурой), Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. 午餐: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 晚餐: Чай, Варенье Черничное, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Плов. 小食/其他: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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