在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2911 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 171.15克 | 碳水物: 381.86克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Bimbo Pan de Molde Clásico, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Pan Blanco. 午餐: Hacendado Ternera Picada, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. 晚餐: Plátano, Patata, Pechuga de Pollo Cruda, Eroski Tortillas de Trigo. 小食/其他: Eroski Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro , MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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