在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 97.77克.
早餐: Yulaflı Pankek, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yulaflı Pankek. 午餐: Ton Balıklı Makarna. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Kabak. 小食/其他: Bisto Portakallı Kurabiye, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gold Fıstık Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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