kestiraz的日记, 2022年11月23日

在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月23日:

561 千卡

脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 44.94克. 早餐: Омлет с Молоком. 午餐: Компот без Сахара, Капуста, Петрушка, Гречка Отварная, Печень в сметане. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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