在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2284 千卡
|
脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 174.65克 | 碳水物: 244.58克.
早餐: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. 午餐: Aldi Parboiled Reis, Avocado, Hähnchenbrust. 晚餐: Salatgurke, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Lidl Hänchenbrust, Mais, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 小食/其他: Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|