在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 85.44克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 159.01克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Traveler's Coffee Капучино, Traveler's Coffee Торт Морковный . 小食/其他: Prime Star Печенье "Кантуччини", RED Молочный Шоколад с Орехами . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|