在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Крымский Десерт Экодесерт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Пятерочка Хурма, Голубика, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
2131 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 踏步机 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|